Mon travail en tant que psychologue spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) est dans un premier temps de comprendre avec vous comment vous fonctionnez sur le plan émotionnel, cognitif (la pensée) et comportemental.

Dans un second temps, en fonction de votre demande, de ce qui vous gêne dans votre fonctionnement ou dans votre façon de vivre les événements du moment, je vous aide à élaborer et à mettre en place des stratégies alternatives dans votre quotidien (gestion du stress, affirmation de soi, s'exposer progressivement à une situation anxiogène, mettre à distance les pensées envahissantes ...).

Il y a des protocoles pour différent trouble psychologique (ce qui vous gêne) mais il y a autant de trouble que de personne qui en souffre donc... La thérapie est faite sur mesure, c'est une construction que nous entamons ensemble, en étroite collaboration. L'objectif n'est pas de supprimer vos pensées, vos émotions ni vos comportements mais que vous arriviez à bien vivre avec.

Je suis initialement formée à la neuropsychologie (évaluation du fonctionnement de l'intelligence) mais je pratique des bilans neuropsychologiques de façon exceptionnelle, dans le cadre d'une thérapie où l'on se pose la question d'une problématique en lien avec un fonctionnement cognitif particulier.